Jak znaleźć sens życia, gdy zdrowie zawodzi?
Doceniamy zdrowie tylko wtedy, gdy je tracimy. Wtedy wszystko się wali i nie wiadomo, jak wyjść z twarzą z sytuacji zawodowej czy prywatnej. Wiele planów wtedy traci sens i liczy się tylko powrót do normalnego funkcjonowania. Choroba może wywrócić świat i zmienić je w kilka chwil. Możesz mieć wiele myśli nad sensem istnienia z chorobą.
Jak znaleźć sens życia, gdy zdrowie zawodzi?
Jak w takiej ciężkiej sytuacji znaleźć znaczenie życia? Gdzie szukać tej motywacji do pracy? Co, gdy życie nie jest stabilne i trzeba je dostosować do sytuacji? Choroba może zmienić całe nasz życie, zwłaszcza gdy choruje się na schizofrenie. Ludzie nie rozumieją tej choroby i zaczynają dziwnie nas traktować i dziwnie rozmawiać. Wiem, po sobie, że dalsza rodzina nie zawsze rozumie chorobę. Mają dziwne stereotypy na ten temat. Mówią, że jak ktoś ma nogi i ręce, to może pracować.
Najważniejsza jest akceptacja choroby. Życie bardzo się zmieni, gdy zachorujemy na chorobe o podłożu psychicznym. Nie chodzi jednak o to, by się poddać, ale przyjąć chorobę do siebie. Można wiele rzeczy kontrolować, dzięki lekom i terapii. Ważne jest to, jak sam chory reaguje na chorobę i czy ją akceptuje? Daj sobie upust emocji, jeśli trzeba. Możesz wypisać swoje obawy. Może porozmawiać z bliskimi lub terapeutą? Będziesz czuł, że życie jest niesprawiedliwe, ale co poradzisz, że zachorowałeś? Zmiana myślenia ofiary chwile potrwa. Trzeba znaleźć w swoim życiu perspektywę na nowe życie z chorobą.
Warto znaleźć nowe cele w swoim życiu. Co sprawia Ci radość po diagnozie? Co sprawiało, że możesz się wyciszyć? Jakie hobby czy zainteresowania dalej masz? Co teraz jest dla Ciebie najważniejsze? Co możesz zrobić przy chorobie, co sprawia Ci radość? Co jest dla Ciebie ważne w tej chwili? Co jest priorytetem i co pozwoli Ci wejść w nowe życie z chorobą? Gdzie znajdziesz sens życia? Co daje Ci codziennie radość? Jakie czynności powodują, że widzisz w tym wszystkim sens? Zobacz, jakie masz mocne strony i jak je możesz wykorzystać?
Warto być wdzięcznym za to, co się ma. Za co jesteś wdzięczny każdego dnia? To może być to, że świeci słońce lub że kawa Ci smakowała. Takie małe rzeczy powodują, że jesteś świadom pozytywnych rzeczy. Warto szukać pomocy w technice uważności. Pobądź trochę sam ze sobą lub w ciszy. Warto złagodzić ból związany z chorobą. Szukaj tych pozytywnych doświadczeń w chorobie! Szukaj oparcia u bliskich. Sam bądź wsparciem dla otoczenia!
Naucz się życia z chorobą. Ona raczej nie odejdzie, choć będą gordsze jak i lepsze dni. Naucz się walki z nadmiernym stresem. Techniki oddechowe czy medytacja pomogą w redukcji napięcia. Znajdź w sobie siłę do pracy i do zmiany, jeśli jest to konieczne. Dlaczego chcesz pracować nad chorobą? Co powoduje, że się nie poddajesz i masz motywację do zmiany?
Co Ty robisz, gdy chorujesz? Czy szukasz sensu w swoim życiu? Zmieniasz perspektywę na chorobę? Budujesz dobre więzi z innymi? Gdzie szukasz znaczenia i radości? Ty masz kontrolę nad emocjami, więc staraj się je regulować. Każdy dzień jest dniem dobrym na zmianę!