Zacznij od małych i realistycznych działań w procesie zdrowienia!
Wiesz co? Mam dla Ciebie pytanie. Czy też czasem masz wrażenie, że żeby ruszyć z miejsca, trzeba od razu zmienić całe życie? Wstać o 6:00, biegać, medytować, jeść tylko zielone i jeszcze mieć pozytywne nastawienie 24/7? Ale prawda jest zupełnie inna. I dużo mniej błyszcząca.
Co się stanie, jeśli nic nie zmienisz w chorobie? Zatrzymaj się na moment.
Jesteś za siebie odpowiedzialny!? Wiesz? Czasem najtrudniejsze pytania to nie te, które słyszysz od innych. To te, które pojawiają się gdzieś głęboko, w tej cichej, niewygodnej przestrzeni, gdzie nie ma miejsca na pozory. Jedno z nich brzmi tak:
„Czy naprawdę jestem za siebie odpowiedzialny, nawet jeśli jestem chory psychicznie?”
Jak chcesz zaplanować swoje życie?
Dlaczego widzisz tylko porażki? Zastanawiasz się pewnie, dlaczego w lustrze rzeczywistość wydaje się być przesiąknięta tylko jedną barwą – odcieniami porażki. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego to, co dla innych wydaje się być zwykłą codziennością, dla Ciebie jawi się jako nieustanny ciąg niepowodzeń?
Czego tak naprawdę chcesz w chorobie? Na co zwracać uwagę?
Nie porównuj się do innych chorych! Nie porównuj się do innych chorych! Twoja droga zdrowienia jest unikalna!
Czy jest lek na schizofrenię? Wyobraź sobie młodego człowieka. Powiedzmy, że właśnie zaczyna studia – ekscytacja, plany, trochę stresu. Wszystko wygląda normalnie, aż nagle pojawiają się niepokojące sygnały. Głosy. Dziwne, trudne do wyjaśnienia myśli. Lęk. Uczucie, jakby ktoś obserwował, jakby coś się działo poza kontrolą.
Diagnoza? Schizofrenia.
Każdy ma inne objawy w schizofrenii i dlatego warto o tym mówić!
Schizofrenia to nie jedna historia, ale setki tysięcy opowieści. Każda inna. Każda trochę nie do końca zrozumiała – nawet dla osób, które od lat zajmują się zdrowiem psychicznym. Nie da się ukryć, że to jedna z najbardziej złożonych i nieprzewidywalnych chorób psychicznych. I co gorsza – owiana mnóstwem mitów, uproszczeń i stereotypów.
Wiesz, że w chorobie potrzebna jest cierpliwość? Wyobraź sobie, że budzisz się któregoś dnia i coś jest inaczej. Myśli się rwą, rzeczywistość zaczyna się wymykać. Ludzie dookoła mówią do ciebie, ale ich słowa wydają się dziwnie płaskie. Nic nie pasuje.
