Czego Ty chcesz w swoim rozwoju z chorobą psychiczną?
Czego Ty chcesz w swoim rozwoju z chorobą psychiczną?
Więcej
Author: Tomek
Podejmij decyzję, że się nie poddasz!
Podejmij decyzję, że się nie poddasz! Znasz to, kiedy siedzisz i myślisz, że już nie dasz rady. To za wiele. To nie ma sensu? To odczucie, które przenika każdą cząstkę twojego jestestwa. Jakby ktoś nacisnął „pauzę” w całym twoim życiu.
Co ze strefą komfortu w zaburzeniach lękowych?
Co ze strefą komfortu w zaburzeniach lękowych?
Nie przestawaj się uczyć.
Nie przestawaj się uczyć, nawet gdy chorujesz! Miałeś kiedyś takie poczucie, że wiesz już wszystko? Że życie toczy się już swoim rytmem, i nie potrzebujesz więcej niczego chłonąć?
Nie nad wszystkim masz kontrolę!
O co w tym wszystkim chodzi? Nie nad wszystkim masz kontrolę!
Nie bój się porażek w chorobie!
Nie bój się porażek w chorobie, to coś normalnego!
Czym są myśli katastroficzne?
Czym są myśli katastroficzne? Zacznijmy od wyobraźni…
Znasz swoje mocne i słabe strony?
Znasz swoje mocne i słabe strony? Czy zdarzyło Ci się kiedyś pogrążyć w kontemplacji, wpatrując się w pustkę, i zadać sobie to fundamentalne, proste, a jednak frustrujące pytanie: Kim tak naprawdę jestem?
Jak budujesz pewność siebie?
Jak budujesz pewność siebie? Jak budować poczucie własnej wartości?
Nie przywiązuj się do swoich myśli!
Nie przywiązuj się do swoich myśli! O czym rozmyślasz, gdy rozmyślasz?