Jakie są skutki braku akceptacji samego siebie?
Na pewno nie każdy akceptuje swoją chorobę i to, jak ona wpływa na życie. Często widzimy w sobie tylko niedoskonałości, a sukcesy wydają się małą rzeczą… przez to, że mamy niską samoocenę, nie funkcjonujemy normalnie w chorobie. Myślisz tylko o porażkach i swoich słabościach. Czy to dobry ruch?
Jakie są skutki braku akceptacji samego siebie?
Gdy nie akceptujesz siebie, to nie masz normalnego życia. To ciężkie zadanie, jakbyś dźwigał ogromny kamień, którego nie możesz lub nie chcesz wyrzucić. Jakie są skutki braku akceptacji siebie i choroby?
Czym może się wykazywać brak akceptacji siebie?
Nie jest normalne to, że nie akceptujesz siebie i tego, że zachorowałeś. To nie jest chwilowe, że czujesz się gorzej. To naprawdę wpływa na Ciebie! To bardzo dobrze zakorzenione uczucie, którego ciężko jest się pozbyć, a Ty tylko wzmacniasz objawy tych obaw swoimi myślami i zachowaniem. Możesz być zbyt perfekcyjny i dążysz ciągle do ideału. To nie pomaga w akceptacji siebie. Nie zawsze musisz mieć wszystko na sto procent. Często trzeba odpuścić swoje ambicje. Niestety nie ma innego wyjścia, by wyjść z tego, by być ideałem. Nie musisz działać ciągle na wysokich obrotach. Masz na pewno rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność. Poświęć czas i na to!
Nie ma też co porównywać się do innych. To, że Ty czegoś nie masz, nie oznacza, że jesteś gorszy. Musisz się przestać konfrontować z sukcesami innych osób. Idź w swoim tempie i nie poddawaj się. Porównuj się tylko do siebie z wczoraj. Bądź o ten jeden procent lepszy z wczoraj. Jeżeli widzisz tylko sukcesy innych, a nie swoje, to ciężki Ci będzie akceptować siebie. Nie ma też co się ciągle krytykować. Niektórzy są w tym naprawdę skuteczni i umieją szybko zepsuć sobie humor takimi myślami. Możesz się pomylić czy popełnić błędy. Każdy ma na swojej drodze coś ciężkiego do pokonania. Nigdy nie będzie idealnie. Jeżeli nie podejmujesz wyzwań i unikasz ich, to nic się nie zmieni w kierunku swojej akceptacji. Nie ma co porównywać się z ludźmi zdrowymi. My, jako chorzy psychicznie, musimy działać w swoim tempie. Wiem, po sobie, ile czasu może mi zająć prosta rzecz, ale mimo tego się nie poddaję. To, co widzisz w mediach, często jest zbyt kolorowe. Musisz zrozumieć, że jesteś wartościowy i masz coś do przekazania na tym świecie.
Jakie są skutki braku akceptacji?
Wpływa to na Twoje relacje. Nie możesz liczyć na to, że ktoś za Ciebie zrobi robotę. Nie możesz być zależnym emocjonalnie od innych osób! Nikt, poza Tobą, nie naprawi Twojego braku akceptacji. Przez to, że nie akceptujesz siebie, unikasz się bliskości i traktujesz ludzi z dystansem. Możesz też wchodzić w toksyczne związki i nie akceptować siebie, bo czujesz, że nie zasługujesz na więcej.
Brak akceptacji wpływa na Twoją pracę. Nie starasz się o wyższe stanowisko w pracy, bo czujesz się mało ważny i kompetentny. Nie zabiegasz o pożyczkę, bo uważasz, że na nią nie zasługujesz. Pracujesz ciągle nad jedną rzeczą i chcesz, by była ona idealna, przez co nie kończysz żadnego projektu. Poczucie braku akceptacji powoduje, że czujesz się źle psychicznie. Masz lęki i depresję oraz ciągle czujesz się niewystarczający. Na pewno nie podejmujesz wyzwań, bo się boisz nowego. Wątpisz w swój sukces i nie widzisz okazji, jakie są w Twoim życiu.
Jak widzisz, jest wiele skutków braku akceptacji, przez co nie rozwijasz się dobrze w każdej dziedzinie życia. Wpływa to na Twoje całe funkcjonowanie w społeczeństwie. Każdy ma swoją drogę do celu i nie możesz się, w tej podroży, porównywać do innych. Pomyśl o sobie dobrze! Bądź wdzięczny za to, co masz. Zacznij rozumieć siebie i swoją chorobę! Nie daj się ograniczeniom i zacznij siebie akceptować. To trudna droga, ale sobie poradzisz!