Kategoria: Zdrowie psychiczne

Nie obwiniaj siebie za chorobę… to nie Twoja wina, że zachorowałeś!

Bywa tak, że budzisz się rano i przez ułamek sekundy wszystko wydaje się normalne. A potem… wraca ciężar. Niepokój. Myśli, które nie dają spokoju. I to pytanie: „Dlaczego ja?”. Albo gorzej: „Co ze mną nie tak?”

Czasem mam wrażenie, że emocje przychodzą, zanim zdążę je nazwać. Zanim zrozumiem, co się dzieje, już jestem zanurzony po szyję — w lęku, złości, rozczarowaniu. Jeśli zmagasz się z chorobą psychiczną — czy to schizofrenią, depresją, czy zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym — te fale bywają wyższe. Czasem przypominają tsunami. I nie ma przycisku „pauza”.

Za co być wdzięcznym przy chorobie psychicznej? To na pewno nie będzie kolejny wpis o tym, by myśleć pozytywnie. Samo mówienie, że będzie dobrze, nie wystarczy! Czy można być wdzięcznym za swoją chorobe psychiczną? 

Co, gdy przyjdzie kryzys? Jak wtedy postępować? 

Jakie są metody leczenia lęków i fobii? Co, gdy lęk przejmuje stery? 

Jakie są objawy i leczenie depersonalizacji i derealizacji?

Jak planowanie dnia wpływa na samopoczucie?

Jak znaleźć sens życia, gdy zdrowie zawodzi? 

Leczenie szpitalne: kiedy jest konieczne? Co warto wiedzieć?

Jak uwierzyć w siebie? Klucz do sukcesu tkwi w Tobie!