Kategoria: Zdrowie psychiczne

Dyscyplina w chorobie psychicznej, potrzebna?  

Jak kształtujesz siebie, jako chorego psychicznie? W jaki sposób definiujesz swoją tożsamość jako osoby doświadczającej choroby psychicznej?

Naucz się mówić, jak się czujesz! Znasz to uczucie, kiedy chcesz coś powiedzieć, ale w gardle czujesz beton?

Zacznij wierzyć, że będzie lepiej! Powiedzmy to od razu: życie nie zawsze jest miłe…

Naucz się identyfikować emocje, bo są jak niewidzialny język, którym codziennie posługujemy się wszyscy, chociaż nie zawsze potrafimy go świadomie odczytać. 

Masz takie dni, że nic Ci się nie chce? 

Czego Ty chcesz w swoim rozwoju z chorobą psychiczną? 

Podejmij decyzję, że się nie poddasz! Znasz to, kiedy siedzisz i myślisz, że już nie dasz rady. To za wiele. To nie ma sensu? To odczucie, które przenika każdą cząstkę twojego jestestwa. Jakby ktoś nacisnął „pauzę” w całym twoim życiu.

Nie przestawaj się uczyć, nawet gdy chorujesz! Miałeś kiedyś takie poczucie, że wiesz już wszystko? Że życie toczy się już swoim rytmem, i nie potrzebujesz więcej niczego chłonąć?

Nie przywiązuj się do swoich myśli! O czym rozmyślasz, gdy rozmyślasz?