Podejmij decyzję, że się nie poddasz! Znasz to, kiedy siedzisz i myślisz, że już nie dasz rady. To za wiele. To nie ma sensu? To odczucie, które przenika każdą cząstkę twojego jestestwa. Jakby ktoś nacisnął „pauzę” w całym twoim życiu.
Czytaj więcej…Autor: Tomek
Co ze strefą komfortu w zaburzeniach lękowych?
Co ze strefą komfortu w zaburzeniach lękowych?
Czytaj więcej…
Nie przestawaj się uczyć.
Nie przestawaj się uczyć, nawet gdy chorujesz! Miałeś kiedyś takie poczucie, że wiesz już wszystko? Że życie toczy się już swoim rytmem, i nie potrzebujesz więcej niczego chłonąć?
Czytaj więcej…
Nie nad wszystkim masz kontrolę!
O co w tym wszystkim chodzi? Nie nad wszystkim masz kontrolę!
Czytaj więcej…
Nie bój się porażek w chorobie!
Nie bój się porażek w chorobie, to coś normalnego!
Czytaj więcej…
Czym są myśli katastroficzne?
Czym są myśli katastroficzne? Zacznijmy od wyobraźni…
Czytaj więcej…
Znasz swoje mocne i słabe strony?
Znasz swoje mocne i słabe strony? Czy zdarzyło Ci się kiedyś pogrążyć w kontemplacji, wpatrując się w pustkę, i zadać sobie to fundamentalne, proste, a jednak frustrujące pytanie: Kim tak naprawdę jestem?
Czytaj więcej…
Jak budujesz pewność siebie?
Jak budujesz pewność siebie? Jak budować poczucie własnej wartości?
Czytaj więcej…
Nie przywiązuj się do swoich myśli!
Nie przywiązuj się do swoich myśli! O czym rozmyślasz, gdy rozmyślasz?
Czytaj więcej…
Czym są lęki w schizofrenii?
Czym są lęki w schizofrenii? Każdy z nas zna lęk. Ten codzienny, co delikatnie ściska żołądek, kiedy mamy prezentację przed zespołem. Albo ten nocny, kiedy nie możemy zasnąć, bo w głowie wciąż powtarza się pytanie, czy wszystko ze mną w porządku… Lecz lęk w schizofrenii… to zupełnie inna bajka. Inny rozmiar. Inna głębia. Czasami, wprost, inny wymiar.
Czytaj więcej…