Jak określenie celu życia może poprawić zdrowie psychiczne?
Wiele z nas przechodzi trudne momenty. Zwłaszcza gdy się choruje. Wtedy zapomina się o tym, by mieć cele i dążyć do nich mimo przeciwności. Dobrze określony i zdefiniowany cel pozwoli Ci na lepsze życie. Wraz z celem, chory ma co robić w ciągu dnia i ma lepsze samopoczucie. Wiem po sobie, jak ważne są cele w moim życiu. Warto mieć kierunek i rozwijać swoje zainteresowania!
Jak określenie celu życia może poprawić zdrowie psychiczne?
Warto mieć cel, dzięki któremu chce się codziennie wstać z łóżka i coś zmienić w swoim życiu. To bardzo pomaga w procesie zdrowienia. To zmienia perspektywę na życie i na to, jak reaguje się na chorobę. Ludzie posiadający cel w życiu są mniej podatni na stres, depresję i lęki. Ale nie ma tak, że te objawy znikają, po prostu chory tak się na nich nie skupia!
Warto wiedzieć, do czego i po co się dąży. Nie mając celu, dryfujemy po morzu bez steru i idziemy z falami nie wiadomo gdzie. Dzięki celom chory na chorobę psychiczną odzyskuje ster w swoim życiu i ma określony kierunek działań. Na pewno z celem życie jest pełniejsze i daje choremu więcej radości. Po prostu chce się wstawać z łóżka! Wtedy każde działanie ma znaczenie i dzięki temu jest coś do roboty w ciągu dnia. Chory szybciej dąży do lepszego samopoczucia, dzięki celom.
Mając cel w życiu, chory ma możliwość na to, by poczuć, że do czegoś zmierza i odzyskuje sens życia. Warto wiedzieć, do czego się dąży, aby nie bać się przyszłości. Warto pracować nad tym, by chory prędzej czy później znalazł w życiu pracę, która pomoże mu się usamodzielnić. Do tego powinno się dążyć! Dzięki celom chory wie, do czego dąży i jaką ma przyszłość. To pomaga w motywowaniu się do zmiany! Bo cel motywuje do poprawy i nie odkładamy działań na potem! Warto walczyć o jak najlepsze samopoczucie chorego!
Chory musi nauczyć się dążyć do celu i do tego, by odzyskać sens życia. Jeden cel może zmienić całe życie, ale nie ma nic za darmo! Na sukces trzeba sobie zasłużyć! Nic się samo nie zmieni, samo ustalenie celu to kropla w morzu zmiany. Trzeba działać i rozwijać swoje pasje, by chory zrozumiał, że może coś poprawić w swoim życiu. Dzięki temu kompasowi pacjent może coś zmienić w swoim życiu! Dzięki pracy nad sobą może poprawić swoje funkcjonowanie. To na pewno wzmacnia poczcie własnej wartości i zwiększa odporność psychiczną.
Dzięki pracy nad przyszłością ma się mniej stresu, bo wiadomo, do czego się dąży! Na pewno będzie wiele ciężkich wyzwań do pokonania, ale o to w tym chodzi! Aby znaleźć czas na rzeczy ważne. Na pewno nie ma co naciskać zbyt mocno, ale powoli, z każdym dniem, warto coś zmieniać w swoim życiu. Cel to fundamenty, ale działanie to mury i dach, który chory sam musi stworzyć! Warto posiadać cel, aby osoba chora poczuła się szczęśliwa i zadowolona z życia. To na pewno trudne zadanie, ale warto do tego dążyć. Może nie ma lekko, ale zrób wszystko, by zachęcić chorego do pracy nad sobą i nad ustaleniem celu. Niech chory stawi czoła lękom i emocjom! Będzie ciężko, ale warto go wspierać! Chory psychicznie powinien czuć sens życia! Żeby miał coś swojego do roboty każdego dnia.
Jak można znaleźć swój życiowy cel?
Znalezienie życiowego celu to czasochłonny proces. Oto kilka kroków, które pomogą choremu w tym wyzwaniu. Na pewno czeka go wiele wyrzeczeń i wiele pracy, ale nie ma nic za darmo! To, że ktoś bliski choruje, nie oznacza, że ma siedzieć w domu i przeglądać TV czy Internet cały dzień! Na pewno ma być to powrót do zdrowia, a nie utrzymanie obecnego stanu rzeczy! Pamiętaj o tym!
Refleksja nad przeszłością — pomyśl o tym, co dawało radość choremu przed chorobą? Jakie miał pasję i zainteresowania?
Zrozum swoje wartości — jakie wartości są ważne dla pacjenta? Czym się kieruje w życiu i co zawsze było dla niego najważniejsze?
Mocne strony. Jakie mocne strony chorego widzisz? Co go pasjonuje i co napędza go do zwiększania wiedzy? Jak pozytywne aspekty chorego, mogą mu pomóc w rozwoju i pokonywaniu objawów choroby?
Eksperymentuj — warto próbować nowych rzeczy! Jest tyle możliwości na rozwój i poprawę życia!
Jak mają zapamiętać ludzie? Co trzeba zrobić, aby krewny pozostawił coś wartościowego dla innych? Co chciałby zmienić w życiu na lepsze?
Wiem, jak ciężko jest się zabrać za pracę. Ale nie można się poddawać. Na sukces i zmianę w chorobie, trzeba sobie zapracować. A najgorsze co można zrobić, to się poddać!
Posiadanie jasnego określonego celu w życiu jest bardzo ważne w lepszym samopoczuciu! Dzięki temu chory ma kierunek w życiu, zwiększa to jego odporność na stres, poprawia zadowolenie z życia i pomaga lepiej zarządzać emocjami. Jak Ty wspierasz chorego w jego chorobie? Jak zachęcisz go do zmiany sytuacji? Cel w życiu to podstawa i warto o tym wspominać choremu. Nie ma co się zamykać na rozwój i zdobywanie umiejętności!