Kategoria: Psychologia

Co ze strefą komfortu w zaburzeniach lękowych? 

O co w tym wszystkim chodzi? Nie nad wszystkim masz kontrolę!

Nie bój się porażek w chorobie, to coś normalnego!

Czym są myśli katastroficzne? Zacznijmy od wyobraźni…

Znasz swoje mocne i słabe strony? Czy zdarzyło Ci się kiedyś pogrążyć w kontemplacji, wpatrując się w pustkę, i zadać sobie to fundamentalne, proste, a jednak frustrujące pytanie: Kim tak naprawdę jestem? 

Jak budujesz pewność siebie? Jak budować poczucie własnej wartości?

Jak budować relację z rodziną? No dobra, wiesz co? Chyba można stwierdzić, że słowo rodzina wywołuje w ludziach więcej emocji niż jakiekolwiek inne. Niektórzy są wzruszeni. Inni przewracają oczami. Ale jedno jest pewne, że temat rodziny dotyczy każdego z nas. Albo ją mamy lub za nią tęsknimy. Albo próbujemy się od niej zdystansować. Czasem wszystko naraz.

Co, jeżeli czekasz? Każdy z nas na coś czeka. Pytanie, czy właśnie to czekanie nas paraliżuje?

Zaufaj sobie od nowa! Co to oznacza? Zatrzymaj się na chwilę… dosłownie parę sekund. Nie przesuwaj od razu dalej. Pomyśl o tym pytaniu… kiedy ostatnio prawdziwie zaufałeś sobie?

Wiesz, że w chorobie potrzebna jest cierpliwość? Wyobraź sobie, że budzisz się któregoś dnia i coś jest inaczej. Myśli się rwą, rzeczywistość zaczyna się wymykać. Ludzie dookoła mówią do ciebie, ale ich słowa wydają się dziwnie płaskie. Nic nie pasuje.