Jak leczy się schizofrenię? Schizofrenia to choroba mózgu. Miesza w myśleniu, emocjach i kontakcie z rzeczywistością. Brzmi groźnie? Jasne. Ale leczenie naprawdę działa, jeśli ruszysz szybko i trzymasz się planu.
Czytaj więcej…Miesiąc: luty 2026
Dlaczego ludzie stygmatyzują chorych psychicznie?
Stygmatyzacja to przypinanie łatki, która sprowadza człowieka do problemu i odbiera mu normalne traktowanie. Widzisz to w żartach o wariatach, w unikaniu sąsiada po hospitalizacji, w etykietce on jest nienormalny. Brzmi znajomo?
Czytaj więcej…
Ile masz wymówek w chorobie psychicznej? Co się pod nimi kryje?
Ile razy dziś pomyślałeś: „nie mam siły”, „jutro”, „to nie ma sensu”? I od razu pojawia się wstyd, bo przecież „inni jakoś dają radę”… Stop. W chorobie psychicznej wymówki bardzo często nie są lenistwem. To szybka ochrona przed lękiem, wstydem, przeciążeniem, czasem przed bólem, którego nie umiesz jeszcze nazwać.
Czytaj więcej…
Naucz się żyć tu i teraz w chorobie psychicznej, bez udawania!
Masz chorobę psychiczną i słyszysz: „bądź tu i teraz”? I w środku masz tylko: „Serio… jak?”. Bo w lęku głowa jedzie w przyszłość, w depresji wciąga Cię przeszłość, a przy przeciążeniu czujesz się jakbyś stał obok własnego życia.
Czytaj więcej…
Znajdź sobie zajęcie w chorobie!
Znajdź sobie zajęcie w chorobie… często to słyszysz? Masz chorobę psychiczną i ktoś rzuca zdanie, aby się czymś zajął? Brzmi jak pusta rada, prawda? A jednak… czasem to jest narzędzie do przetrwania dnia. Nie w sensie: bądź produktywny, ale żeby robi cokolwiek.
Czytaj więcej…
Jak zarządzać zamartwianiem się?
Jak zarządzać zamartwianiem się w chorobie psychicznej? Zamartwianie się potrafi wcisnąć się wszędzie, do pracy, szkoły, relacji, a nawet do zwykłego wieczoru, kiedy chcesz odpocząć. Niby siedzisz na kanapie, a w głowie kręci się film złożony z możliwych problemów. I jeszcze to poczucie, że jeśli przestaniesz myśleć, coś przeoczysz.
Czytaj więcej…