Jak zarządzać zamartwianiem się w chorobie psychicznej? Zamartwianie się potrafi wcisnąć się wszędzie, do pracy, szkoły, relacji, a nawet do zwykłego wieczoru, kiedy chcesz odpocząć. Niby siedzisz na kanapie, a w głowie kręci się film złożony z możliwych problemów. I jeszcze to poczucie, że jeśli przestaniesz myśleć, coś przeoczysz.
Czytaj więcej…